Kawa jest używką, która pobudza nas do działania i jest źródłem energii, która niestety szybko się ulatnia. Kawa jest bardzo dobrym napojem, którego picie jest celebrowane na całe świecie, jednakże w przypadku wypijania jej kilku kubków dziennie przestaje ona być dla nas zdrowa. Lekarze alarmują, by nie pic więcej niż trzy filiżanki kawy dziennie. Wypijanie zbyt dużych ilości może prowadzić do problemów z ciśnieniem i z sercem. Jeśli nie wyobrażasz sobie życia bez kawy, możesz ją zastąpić innym napojem, który ma podobne do niej właściwości. Jest nim herbata Yerba mate , która rośnie sobie na drzewach w Ameryce Południowej. Jest ona bardzo zdrową alternatywą, która nie tylko pobudzi nas do działania, ale także wpłynie na naszą koncentrację i dobre samopoczucie.